http://allegro.pl/show_item.php?item=84442335 http://allegro.pl/show_item.php?item=84057559 (500zł) małą gotóweczką ( jak to mozna nazwać ) dysponuje(max 600-700pln) a niedługo sezon sie zaczyna :(
1-6 met 30mg ed. 1-6 enan 250mg ew. 6 - max 250mg e5d(pn pt sr) Tylko że enan długo się wkręca dlatego miała lecieć meta na kicka , tym bardziej że wiem jak działa i ze zrobi robotę zanim enan wjedzie . Czekam na inne opinie
znalazłem jeszcze coś takiego: universal gh max tak wyraznie jest napisane ze można urosnąc , także jak jest z tym ten jest najdroższy ale najlepszy z tych wymienionych ? PS. nie piszcie że tylko wzrost w genach jest zapisany bo wpływa na niego wiele czynników dieta itp.a stosujac jakis suplement można chyba ta diete jakoś poprawić
Kumpel mnie pocieszał, że koleś uderzył jak by młotkiem na*******al, i ze wtedy sie max wybija, ale nie powiem humor mam do teraz zj****y. Zmieniony przez - wojooo w dniu 2004-10-31 21:50:12
[...] 5miesięcy z przerwami max 2 tyg. w domu ławeczka hantle itd, 3 x w tygodniu training partie dzielone. Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie:jak wyżej. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): dobry Stosowana lub planowana suplementacja: bcaa, isolat białka.animal pak Zmieniony przez - darczi93 w dniu [...]
A jak sie ćwiczy na siłe to czeba podnosić na maxa tyle co wycisne i zmieścić się w powtórzeniach bo np. na klate biore załużmy max. 50 kg dwa powtórzenia to niemoge robić z 50 kg musze robić np. z 40 kg bo podniusł bym 15 razy ???? a CAMO sam sie naucz pisać
no i tego stary nierozumiem piszesz 8-10 seri na większą partie mięśni czy jakoś tak a przecierz niemozna robić tak duzo seri nwet pisze na atlasie ćwiczeń bo ożna dostać katabolizmu i dlategbo sobie planu nieumie ułożyc a wogule wszyscy w swoich cw. na siłe i tak piszą 3 max 4 serie a nie tak jak tam pisze 12-16 itd
max co ty piszesz jak widzieliismy twój plan to się złapałem za głowe to co ty gadasz nawwt mawashi eksper ci to powie że masz plan do bani i my tu zrobilismy właściwy plan
[...] zaleznie czy spada smalec czy nie to obcinasz po 10-20g tłuszczu tyg albo 50g wegli oczywiscie kwestia obserwacji o min 2-4tyg wiadomo aeroby samo sie niespali tak jak oczekujesz pewnie a towar odpusc ja pisze kruQ ja bym tak zrobił wiele osób masuje przy duzym pasie i potej jest dramat to i tak niema nic tylko sztuczną puchline i [...]
dozer jem tak jak trzeba (nie głodzę się i aeroby są codziennie albo max co 2 dzień - zalezne od czasu (pracuje na 3 zmiany)40 - 50 min orbitreka tomasik jesli dla ciebie przyrost siły na bombie jest marzeniem to chyba nie miałes nigdy do czynienia z koxem i nie wiem skad u ciebie Znawca w dziale Zmieniony przez - Pompers w dniu 2009-06-06 [...]
Czyli jak by miał teraz 22lata to spokojnie może zacząć ładować towar, bo jedząc 2900kcali to wcale nie jest powód że nie rośnie tylko stagnacja/max genetycny itd? Krytyki koksów nie było, ja takowej nie dałem ani nic takiego w temacie nie odczytałem. Gość ma cel cyklu masa, czyli chce w obwodach też pójść więc mu mało te 37, więc jednak chce mieć [...]
[...] a to na pewno na lepsze ci wyjdzie. WIĘC WEŹ SIĘ ZA UŁOŻENIE DIETYYYY) "siłka 4razy w tyg min. godz do 2godz," - nie nie nie, stanowczo za dużo, szczególnie gdy ćwiczysz o ile dobrze wyczytałem jeszcze boks i kosza. więc tak jak napisał traktor wyżej "ogranicz trening silowy do 2 x tyg. (max 5cw/sesje) lub zrezygnuj z dodatkowych zajec" Pozdro
FBW a 4x przysiad bułgarski 12pow cos jeszcze tutaj mozna wcisnac na dwojki i posladki jak glute bridge 4x podciąganie na drążku max 4x wyciskanie hantli leżąc 12 powt 3x Arnoldki 3x uginanie ramion z hantlami 12 powt 3x wyciskanie francuskie hantli 12 powt 2x plank FbW B 4x wykroki ze sztangielkami 10 powt martwy ciag z hantlamilub guma 4x [...]
Moze ująłem to zbyt prosto... Otóż maksymalny efekt z działania kreatyny osiaga sie, jeżeli jej poziom w mieśniach wzrośnie o ok. 20% w stosunku do punktu wyjsciowego (to jest generalnie max ) Jak sie okazuje taki wzrost koncentracji kreatyny w mieśniach jest w stanie uzyskać jedynie co 5 osoba ( predyspozycje indywidualne). Ale na szczescie efekt [...]
Biniu, poproszę Cię więc o praktyczną radę - biegam, aby spalić max tłuszczyku przy minimum utraty mięcha. Do tej pory robiłem to tak: - na czczo (myślę czy nie dodać tu ECA) SKUTKI UBOCZNE PRZY STOSOWANIU TEGO ZABRONIONEGO W POLSCE SUPLEMENTU MOGA ZNACZNIE PRZEWYZSZAC EWNTUALNE POZYTYWE REAKCJE PRZY UTRACIE TKANKI TLUSZCZOWEJ - bieg 60 - 75 [...]
Jeśli jesteś amatorem (jak wnioskuję) jednorazowy, mimo że oczywiście niekorzystny dla zdrowia, wyskok alkoholowy nie będzie miał wielkich skutków. Jeśli jestem zawodowcem, ten jednorazowy wyskok może zaważyć o tym, czy zdobędziesz pierwsze, czy drugie miejsce. Ja jestem amatorem, nie piję częściej niż 1 w miesiącu max. 3-4 piwka
Cwicz w dni kiedy nie masz thaia, duzo jedz - zdrowo sie odzywiaj, basen to chyba bedzie za duzo. Ogolnie polecam robic chociaz 1 dzien wolnego od cwiczen zeby byl czas na regeneracje. Ja tez obecnie cwicze na silce 4x w tygodniu + 2x muay thai i mam 1 dzien wolny w tygodniu. Jesli zaczynasz to cwicz max 3x w tygodniu silke i te 2x thai. Powinno [...]
